四天前打球跳起来，然后蹲下就有点痛

病情分析：
外伤后导致的淤青。一般会在一周内得到恢复。建议可以用热敷来缓解淤青。或者是外敷活血化瘀的药物来治疗。同时要多注意休息，避免劳累。如果未得到缓解，建议及时到医院治疗。

病情分析：
从你说的情况，考虑是软组织损伤所致的局部毛细血管破裂出血所致，希望你检查一下，除外骨质疾患。目前减少活动与负重行走，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物，密切观察病情变化。

病情分析：
根据您的照片情况主要是考虑软组织挫伤情况，主要是考虑磕碰引起不适，建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，外用药膏涂抹，注意保暖休息，避免剧烈运动，劳逸结合，平时注意个人防护，带护膝

病情分析：
通过你的详细描述，分析膝关节淤青，不疼痛考虑与剧烈运动有关，建议适当休息一段时间建议局部热敷烤电微波治疗。建议戴护膝制动治疗。建议口服舒筋活血药物。观察一段时间。