2021-03-14 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:上周五上学路上迎面跑来一个蓬头垢面的人,离我很近时忽然抬着头大声吐痰(是抬着头吐痰的!),感觉身上溅到他的痰,到学校冲冲手,脱下外套放在柜子里书旁边,摸了外套和书包的手又去摸柜子里的书和笔,会沾上那人痰液吗?那天我用了很多书都没消毒,就一起放在柜子里了,因为我平时会揉眼睛,很怕回学校后用那些书,把细菌揉进眼睛里(!!)纠结多日的问题↓↓↓请问那些我叠过外套摸过书包外层后动的书有没有必要消毒?那些书上会不会沾上那人痰里的细菌??这两天一直在想这个,非常焦虑,求求医生建议(!)谢谢!
满意答案
病情分析:
上午好,从你说的情况看,有明显焦虑,强迫症状,并没有其他问题,你担心的情况也不会发生,你可以放心。生命不可能那么脆弱的。
指导意见:
多积极的自我暗示,多自我鼓励,自我肯定。
注意常规卫生习惯就可以了,平时生活中不需要特殊消毒处理。
与周围人聊聊,说一下自己的担忧,他人的肯定,鼓励有利于放松心情。
规划一下自己的时间,丰富自己的生活内容,避免空虚无聊,漫无目的。