感觉自己是不是患了抑郁症

病情分析：
从你描述的情况来看，你的身体处于亚健康状态。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，精神紧张，工作及心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，积极乐观的面对生活，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。

病情分析：
你好，从你描述的情况看，考虑有焦虑抑郁的情绪，定情况，考虑与你你有压力烦恼，类以及个性因素有关系。

指导意见：
建议要规律作息时间，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，减轻自己的压力。可以出去旅旅游，给自己放松一段时间。有必要的话到正规医院的精神科去检查，明确记忆情况，对症治疗。

病情分析：
从描述中能感受到你的痛苦，可能存在抑郁情绪，心境低落，社交变少，难过流泪这些都是抑郁情绪的症状，但抑郁情绪不等于抑郁症，抑郁症是严重的神经症，它的病程更长，对生活影响更大，一般的抑郁情绪可以通过自我调整或者心理咨询师帮助走出来

指导意见：
但如果是抑郁症则需要及时就医用药，同时辅助心理咨询，你的情况可以通过合理宣泄负面情绪，生活学会表达自己，或者寻找信任的人倾诉心事，适当运动，保证睡眠，规律生活这些办法改善