高血压病人适合哪些锻炼
2021-03-15 1人回答
健康咨询描述：高血压病人适合哪些锻炼
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
散步适用于各种高血压患者，较长时间的步行后舒张压明显下降，症状也随之改善，散步一般在早晨、黄昏或临睡前进行慢跑或长跑。这类运动比较激烈，适用于轻症高血压患者，高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达到120到136次
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2021-03-15 20:30
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