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我今年20岁准备21了还可以长高吗最近感觉在长高

2021-03-16 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：想问一下如果骨头还没闭合还可以继续长高吗多吃青菜多运动，如果可以的话我应该怎么做，能让他继续长高

满意答案

病情分析：
如果骨骼线还没有完全闭合，还是有在增长的空间，而且一定要多吃高蛋白高热量的食物，特别是多喝鸡汤，鱼汤排骨汤，每天坚持跑步锻炼身体，晚上睡觉前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸钙口服液，在3~5年之内肯定会迅速增高的。

投诉 2021-03-16 08:35

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，如果骨头没有闭合的话，是可以继续长高的，注意多休息，保持睡眠充足，多运动。

指导意见：
可以多跑步，打打篮球，多运动是有利于长高的，多喝牛奶，也可以促进身高发育，祝您身体健康。

投诉 2021-03-17 17:12

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