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失眠应该怎么样才能根治

2021-03-16 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：19年有失眠过长达半年多，期间服用过一些助眠的中成药，后来没什么效果就停了，到现在睡眠质量时好时坏，最近开始失眠，想知道应该怎么解决

满意答案

病情分析：
如果你有一些失眠的情况，一定要及时的配合医生检查，看看具体情况。而且您可以睡前听听舒缓的音乐缓解压力，保持心情舒畅或者泡泡脚有助于改善循环也有能力加强睡眠的。

投诉 2021-03-16 09:26

其他答案 (2)

病情分析：
对于失眠应该查找一下引起失眠的原因，比如有没有心烦焦虑以及有没有作息不规律，生活压力或者是学习压力比较大，这样才能从根本上来解决失眠的问题，如果失眠比较严重的话，还可以口服一些安眠类的药物，比如佐匹克隆。

投诉 2021-03-16 08:27

指导意见：
这种症状应该先检查判断病因，如果是缺钙影响到睡眠，可以试用葡萄糖酸钙或者乳酸钙等药物治疗，如果是脑神经衰弱，可以试用谷维素，维生素b1和安神补脑液等药物治疗。

投诉 2021-03-16 09:52

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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