躺久了后背疼怎么办
2021-03-16 1人回答
健康咨询描述：躺久了后背疼怎么办
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
躺久了后背疼可以尽量避免受凉劳累久坐和躺太长时间了，适量运动，多晒晒太阳，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，观察看看。
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2021-03-16 10:50
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