手腕韧带拉伤如何恢复？
2021-03-16 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：左手腕一直使不上力，大概有两三年了吧，可能是之前打篮球弄伤的，记不太清了，现在是睡觉有时候压到手第二天会痛，过一段时间就好了，或者是不小心大幅度扭到手又会复发，锻炼时平板支撑什么的左手根本使不上力都是靠右手支撑，总是反反复复时好时坏，请问这种情况平时该注意什么能让手腕慢慢恢复？或者饮食上有什么能有效恢复的食物？
免费咨询
满意答案
-
- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
对于手腕部的肌肉韧带的慢性拉伤，恢复起来是比较慢的。平时不要做过急、过长的腕部运动，不要对腕部施加很重的压力，饮食上要均衡膳食，荤素搭配，多吃一些含钙质成分较高的食品，比如牛奶，豆浆，瘦猪肉，牛羊肉等，局部要涂抹一些冷敷凝胶，沈阳红药气雾剂，做一做理疗与按摩。
投诉
2022-11-08 10:37
韧带拉伤症状百科
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识