情绪差，总是莫名想哭

病情分析：
上午好，你说的情况是抑郁症典型表现，春天来了，季节交替，人容易烦躁，不安，焦虑，忧郁，同时，一年之计在于春，这个时候人往往面临抉择和行动的压力。有些人的性格敏感，社会支持缺乏会进一步加重病情。

指导意见：
可以给自己放个假，走出家门，去往野外，踏踏青，晒晒太阳，吹吹春风，这样都有益心身，改善不良情绪。

注意保证睡眠时间，及时补充水分，多食用时令果蔬。

与家人，朋友聊聊，你需要别人的鼓励，支持，心里的烦恼不能憋在心里。

可以去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，养血安神的药调理一段时间，这样可以很大程度上控制病情。

病情分析：
你经常感觉情绪低落，莫名其妙想哭。白天工作的时候也会这样，看起来有很多的委屈情绪，主要是抑郁情绪明显。

指导意见：
你这种情况需要和家人多沟通交流，把自己的感受表达出来，释放压抑的情绪。如果已经严重影响到了正常的饮食睡眠生活，就有必要到医院精神心理科检查治疗了。医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。