越困越睡不着怎么办
2021-03-16 2人回答
健康咨询描述：越困越睡不着怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况建议你听听轻音乐，舒缓情绪，也可以喝杯热牛奶，泡泡热水澡都是可以帮助睡眠的，平时不要过于劳累，不要熬夜，不要总看手机和电子产品，要保持心情愉快。
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2021-03-16 20:34
其他答案 (1)
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
根据您的描述，考虑是失眠，失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议还是休息适当的活动放松减压，必要的时候用点扩张血管营养神经的药物对症治疗，调节神经镇静催眠的药物对症治疗
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2021-03-16 20:23
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