对抗失眠有哪些办法
2021-03-16 2人回答
健康咨询描述：对抗失眠有哪些办法
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，这种情况考虑失眠，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，比如人参归脾丸、安神补脑液等，效果会更好些。
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2021-03-16 22:53
其他答案 (1)
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- 李海霞 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
首先改变生活方式，避免劳累精神紧张，焦虑，规律饮食，规律作息，不熬夜，睡前不饮用浓茶，咖啡，功能性饮料。可以口服调节植物神经的药物。必要时口服助眠药物。
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2021-03-16 22:57
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