晚上很烦躁，这几天觉没睡好

病情分析：
如果这几天晚上特别烦躁而且总是睡不好，这种情况建议要放松心情，调整心态，不要太过紧张，白天的时候增加体力锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，可以服用安神补脑液等药物治疗。

病情分析：
你好，感觉心情不好，很烦躁等，出现这种情况的话，由于熬夜，劳累休息不好都有一定关系的。

指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒，多喝点热水，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等。