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走路跑步都觉得下半身……这是所谓“劳损”

2021-03-17 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：医生您好！我是高三党，可能是因为睡眠不够？为什么我最近走路跑步都觉得下半身很酸很软很累？！
我该怎么办？吃什么补身子？

满意答案

病情分析：
你这种情况考虑是睡眠不好熬夜、精神紧张、运动不够导致的，建议你适当的进行体育锻炼，提高身体素质，平时一定要注意多吃富含蛋白质和钙质的食物，多吃牛奶、豆制品、海鲜类、坚果类食物，尽量不要熬夜，可以适当的口服一段时间安神补脑液。

投诉 追问 2021-03-17 09:17

2021-03-17患者追问

好的，谢谢医生

2021-03-17医生回复：

不用客气了！

其他答案 (1)

病情分析：
感觉到下半身很酸很累，高三的学生比较辛苦，经常低头学习，看书的话，看看是不是颈椎病导致的？需要看一下

指导意见：
建议你去医院看技术外科医生，先看看是否是脊柱颈椎的病变导致的，平时一定注意劳逸结合，一定不要过度疲劳，不要经常做低头族，要适当锻炼身体

投诉 追问 2021-03-17 09:08

2021-03-17患者追问

请问医生，饮食方面要注意什么？

2021-03-17医生回复：

多吃新鲜蔬菜和水果，多吃蛋白质，丰富的食物

2021-03-20患者追问

好的，谢谢医生

2021-03-20医生回复：

不客气的。

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