跳绳的时候脚踝扭伤，脚踝有点胀
2021-03-17 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：跳绳了大概五天，第三天的时候跳完脚踝有点不舒服，不痛，感觉就是不太通，有点胀。有点僵硬，感觉还是有点肿，要怎么弄呢
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满意答案
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- 王智伟 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
从描述来看考虑运动引起的软组织劳损情况的，可以近2周尽量避免跳绳了，可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，观察恢复看看。
投诉
2022-12-30 17:36
脚踝扭伤吃什么比较好
几天前我们几位老同学相约一起去爬山，
发现健康
健康才是你关心的头条
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