腰肌劳损热敷有用吗
2021-03-17 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损热敷有用吗
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- 邵明伟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
有腰肌劳损的情况可能会导致腰疼不舒服，这个的话可以用热敷热敷也是有效果的。平常注意锻炼腰背部的肌肉，能够减轻这种疼痛不舒服的症状。这种情况平时注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，腰背部多热毛巾热敷，睡硬板床，床垫要舒适，平常注意正确的站姿和坐姿，避免一个姿势太久了。如果有疼痛麻木的话，配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼，五（四）点支撑，飞燕点水等（网上搜索都有详细介绍，有图片及说明，可以打印一份，好好学习），会有明显缓解。
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2021-03-17 21:30
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