如何促进内啡肽的分泌
2021-03-17 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：内啡肽能治愈抑郁现象吗？除了有氧锻炼运动，还有什么方式促进内啡肽分泌的？比如什么食物，什么快乐的方式？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，你可能是感觉到内分泌太有一些分泌的少，其实如果太在意的话，他可能也没有你想象的那么快，无论快乐也好，无论是不快乐也好，都是有一个累积的过程的。
指导意见：
人们为什么晚上要休息啊？那也这时候不让它分泌的！除了锻炼身体就是要多读书啊，从读书当中获得快乐，从读书当中提高自己，觉得人生当中处处都是美好的，这样的话心态比较放松，可能分泌就会好的多！
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2022-09-29 15:23
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