我总感觉自己有抑郁症

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，如果感觉到情绪低落，而且不开心，也不愿意和周围的人接触

指导意见：
与以上的这些表现考虑，应该是不能够排除抑郁症的可能性，所以还是要到尽快去正规医院的精神心理科去诊治，如果有抑郁症表现的话。那么医生会根据你的，病情变化选择合理的治疗方案，这样你就能够劲，尽早到回复到正常人的状态

病情分析：
你好单纯，从你的这种情况描述，并不能就此判断存在抑郁症的问题，但考虑有一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰存在，是不是最低收到了事物刺激精神压力过大？过分强迫思维造成的不适，另外也考虑与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面的困扰，更不要给自己太大的压力，多想事物积极乐观的一面，多与人交流沟通，冷静理智的思考问题，每个人都会存在伤心焦虑，抑郁的时候，这是很正常的，慢慢的调整是可以改善的，不要过分的焦虑！

病情分析：
上午好，你说的情况确实是抑郁症典型表现，抑郁症是青春期常见病，与学业压力有直接的关系，也与性格敏感，社会支持缺乏，回避退缩，消极压力应对风格，家庭环境，亲子矛盾等因素有关系。

指导意见：
可以与周围人聊聊，说一下自己的压力，苦恼，痛苦，他人的鼓励，支持陪伴可以给你带来力量，这也是给自己的不良情绪一个出口。注意劳逸结合，规划一下自己的时间，把学习与休息，运动的时间规划一下，磨刀不误砍柴工。这非常重要。多吃点水果，蔬菜，奶类，鱼类，精肉，尽量少摄入油炸烟熏和“三高”食物。和家里人说一下自己的情况，去当地医院看一下心理门诊，可以服药治疗调理一段时间，控制病情，这也是解决问题的一个途径。