大腿抻筋了怎么快速好
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：大腿抻筋了怎么快速好
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
脚抽筋的快速治疗主要有如下几种方法：1、热敷、温水泡脚、手法按摩下肢肌肉，热敷可以舒筋活血、缓解肌肉痉挛，而手法按摩可以有效放松肌肉，减少乳酸堆积，从而减轻疼痛。2、当出现脚抽筋时建议将脚掌向上弯以抽伸小腿，以踝部为中心进行轻微的旋转绕圈活动。3、腿抽筋常见于低钙血症，平时应该注意多摄入富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋等，必要时给予补充钙剂。
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