2021-03-18 1人回答
健康咨询描述:午睡睡的时间长了起来头疼怎么办
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病情分析: 午睡时间不宜过长,否则可引起头昏脑涨不适、头疼等。因为正常睡眠有浅睡眠和深睡眠变化,深睡眠阶段醒来,身体可能不适应这个变化,午睡一般半小时不超过一小时。如有头疼可以通风活动一会,大多会缓解。
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