卧推手肘疼是怎么回事
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：卧推手肘疼是怎么回事
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满意答案
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- 孙志伟 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，卧推时手肘疼痛常见有几种原因，一般选择卧推杠铃片，重量过大也可以卧推使运动动作不标准，在这种情况下都会引起关节疼痛，此时一般都是关节活动受限，正确方法是上举杠铃时不能完全伸直肘关节，而且全程始终保持上肢肌肉收缩，保护肘关节。
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2021-03-27 16:43
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