腰椎久坐疼痛，前胸不自然挺起

病情分析：
你好:根据你描述的情况，可能与长期坐着工作有关系，与缺乏运动锻炼也有关系的，局部肌肉软组织损伤引起的；注意自我调整，精神放松，生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康和疾病防治的。建议:去医院检查咨询，明确原因，医生会根据你的具体情况进行解释指导的。

病情分析：
你好，感觉腰椎疼痛不舒服等，出现这种情况的话，与受凉以及劳累休息不好都有一定关系的。

指导意见：
这种情况也有可能是腰椎骨质增生或者是腰椎间盘突出引起的症状，最好去医院做个腰椎CT检查一下看看比较好的，建议平时不要受凉，避免劳累，生活规律，不要熬夜，不要吸烟喝酒，多吃点新鲜的水果蔬菜，可以上上热敷看看，也可以去医院做做理疗。