入睡困难,失眠多梦,易醒怎么办
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：入睡困难,失眠多梦,易醒怎么办
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
一般情况下，失眠与生活压力过大，劳累，精神紧张，焦虑等因素有关。建议改变生活状态，保持心态平和，规律饮食，规律作息，不熬夜，睡前不长时间看手机，不饮用浓茶，咖啡，功能性饮料。可以口服调解植物神经功能的药物。
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2022-11-02 22:19
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