每天晚上做梦,白天很困

病情分析：
你好，感觉平时容易做梦等，出现这种情况的话，那与熬夜以及劳累休息不好都有一定关系的。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝点热水，多吃点新鲜的水果蔬菜，放松一下心情，缓解一下压力。

病情分析：
根据你描述的情况来看，你每天晚上都做梦，这种情况有可能是因为白天大脑兴奋过度或者是你心事比较多，不能够得到完全放松的原因引起来的，频繁的做梦，这就属于睡眠质量不好，属于失眠的一种。这种情况的话，达不到深度睡眠就容易出现第2天的时候全身乏力很困头晕脑胀的感觉。可以吃点帮助改善睡眠的药物，治疗一段时间，平时的话放松心情，多注意休息。