怎样缓解爬山后的腿疼
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：怎样缓解爬山后的腿疼
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满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
爬山后出现腿疼，是由于大量运动乳酸堆积导致的，可以通过补充碳水化合物，做局部的按摩热敷，理疗烤电等等，促进血液循环，促进乳酸的排泄，运动前一定要做好热身的准备，量力而行
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2021-03-18 12:06
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