椎5骶1椎间盘突出怎么锻炼
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：椎5骶1椎间盘突出怎么锻炼
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满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
有腰椎间盘的突出，平时应该加强自我保健，除了配合医生采取保守治疗的方法之外，也可以适当的运动和锻炼，增加腰背肌的力量，比如可以练习平板支撑，练习小燕飞适当的游泳等等
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2021-03-18 12:22
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