头前伸还能矫正吗
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：头前伸还能矫正吗
免费咨询
满意答案
-
- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
头前伸多半伴有驼背，这种情况习惯称为上交叉综合症。是由于长期低头伏案工作，工作之余又没有注意锻炼，导致头颈肩部肌发生偏移。尤为明显的是颈部肌肉拉长向前，牵引头部向前。纠正的办法主要是避免伏案工作长时间低头，伏案30分钟内要站起休息，并昂首，挺胸，收腹，双手交叉靠腰背。坚持2到3分钟。再一个就是单杠引体向上，头后仰。
投诉
2021-03-18 15:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识