高血压如何物理降压
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：高血压如何物理降压
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满意答案
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- 杨爽 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
高血压通过饮食锻炼，改善生活行为方式，可以起到辅助降压的作用。饮食上需要注意低盐低脂饮食，每日吃盐不要超过6克，腌制品、腊肉含盐分高尽量不要吃。吃植物油，不要吃动物油和动物内脏，可以吃各种瘦肉制品和鱼类制品，不要吃蛋黄、蟹黄、奶油制品，这些脂肪高的，多吃新鲜的蔬菜水果。多参加运动，保持愉快的心情，不要紧张，压力大，熬夜，戒烟戒酒，肥胖的超重的控制体重减肥。
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2021-03-18 16:52
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