动感单车腿会粗吗
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：动感单车腿会粗吗
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- 马蔚蔚 主治医师
- 马鞍山市人民医院
指导意见：
骑动感单车确实是可以使腿变粗壮的。因为动感单车是一种强度比较高的运动，即使是低强度的动感单车，也属于比较高强度的有氧锻炼，有氧锻炼不会使得腿变粗，但是，动感单车的强度略微高些，就变成了无氧运动。此时对于大腿的肌肉的锻炼作用相对较为明显，具有相对比较显著的使腿部肌肉质量增加的作用，坚持的时间长了，自然会使腿变粗，这里的变粗不是指单纯的维度增加，而是指肌肉质量的明显改善和增加，是一种对身体有益的体育锻炼。
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2021-03-18 20:44
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