骨盆前倾的日常矫正方法
2021-03-18 1人回答
健康咨询描述：骨盆前倾的日常矫正方法
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
出现骨盆前倾，可以选择做腰背部的拉伸运动缓解症状，也可以选择做臀桥动作，臀桥动作直接锻炼骨盆，能够直接纠正骨盆前倾。必要时可以在腹部增加重量，增加毕桥的难度和力量，臀桥对于锻炼腹肌和腰部的力量也有很大的改善效果。
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2021-03-18 17:31
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