不想和别人交流只想一个人

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，不想和别人沟通交流，只想一个人待着。

指导意见：
不知道这种情况有多长时间了，平时好朋友应该也不多吧。首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，稳定情绪状态，达到身心放松下来强身健体一举几得。第三如果你觉得目前的状况对你的工作学习和生活影响很大，那也是需要去三甲医院的心理门诊找医生面诊的。第四你也可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。