灰灰菜治便秘吗
2024-06-22 1人回答
健康咨询描述：灰灰菜治便秘吗
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- 高福生 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
不良的饮食习惯就容易造成便秘的现象。平时要通过饮食来调整各种营养素的比例。三餐一定要定时定量，不能吃的过多，也不能吃过于辛辣的食物，可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果，平时可以多吃一些玉米红薯等含膳食纤维比较多的食物，来预防便秘的发生。
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2024-06-22 11:51
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