颈项板紧怎么办
2021-03-19 1人回答
健康咨询描述：颈项板紧怎么办
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈项板紧怎么办？这种情况首先需要改变不良生活习惯，平常生活当中不要长时间的低头、熬夜、劳累受凉等，可以做做按摩，艾灸推拿等理疗，避免手法力度过重，平常适当的体育锻炼，游泳，骑单车等，或者做做颈椎的保健操米字操等，有利于缓解颈肩部的疲劳不适，对症处理，观察看下。
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2021-03-19 15:57
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