便秘，焦虑，坐着就有一点点想上厕所

病情分析：
患者出现便秘，坐着就想上厕所，一天虽然上一次厕所，但是不是太好解，从西医的角度上分析，考虑是肠蠕动过慢导致的这种症状，从中医的角度上考虑是气虚或者是湿气太重导致的大便黏腻不爽等等，针对这种情况可以考虑用中西结合治疗比较好一些。

病情分析：
你好，感觉经常有便秘的话，出现这种情况那最好从生活和饮食上注意调理一下比较好的。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，多运动以刺激肠蠕动，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯。