特别容易紧张，心慌，影响生活
2021-03-20 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：特别容易紧张，而且一紧张就心慌，碰到点小事都能心慌。紧张的时候心跳能到130-140，需要怎么调理
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
如果经常容易紧张心慌，这种情况与个人的性格有一定关系各异，腼腆害羞的人容易出现这种情况，平时一定要保证充足睡眠，不能长期的熬夜，睡眠不足的人也容易出现心跳快。要多加强户外运动，经常放松心情，释放负面的情绪，多与人敞开心扉的沟通，能够有效改善症状。
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2022-11-09 11:32
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