有时候莫名其妙紧张反胃想吐，情绪不稳定，波动很大

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰引起的不适，是不是最近受到了事物刺激，精神压力太大造成的原因！另外，考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理存在！这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系。

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己的压力太大，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，具体的身体不适，可以到正规医院检查后对症治疗！

病情分析：
一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力！

指导意见：
加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多看看有关心理方面的书籍，例如张德芬老师的书！调整好自己的心态和状态，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极乐观向上起来！

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于情绪低落。由于考虑的过多，情绪不稳定，导致胃肠道出现不适。如果长期胃部不适，建议还是去三级医院消化内科门诊就医，排除消化系统异常，再考虑心理方面的问题。

指导意见：
建议要正确面对生活学习中的压力，克服自卑，树立自信心，要相信自己的能力！心中有想不开的事情，要学会想开放下，并多与亲人朋友交流沟通，有些事讲出来问题就解决了一半，不要憋闷在心里，如果长期处于压抑状态，人容易患抑郁症。

病情分析：
通过您的描述，因目前最主要的是由于紧张才出现的躯体不适，其实最根本的原因还是没有安全感，不自信，所以才会让自己感觉孤独无依无助压抑

指导意见：
您这种情况建议你放松心情，转移注意力，尝试着与家人或要好的朋友倾诉内心的压抑，当不适感来临的时候及时的转移，离开现场，同时建议您让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查