2021-03-20 1人回答
健康咨询描述:如何预防游泳时腿抽筋
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病情分析: 预防游泳时抽筋可以尽量做好游泳前热身,多做肌肉拉伸,运动后要做过拉伸,平时注意尽量补钙吃钙片等,可以食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等。
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