医生我该怎么办？帮帮我吧

病情分析：
你好，看你的描述，你现在怀孕已经36周，感觉自己非常紧张焦虑，是不是觉得生孩子是一件非常困难的事是不是然后你有这些强迫性的想法一下就

指导意见：
其实紧张是很正常的一件事，只要你了解分娩的过程，你就不会这么简单了，建议你的，你要去生孩子的医院的一声了解一下生孩子是一个什么样的过程就可以

病情分析：
您好，据您所述的情况，本身在孕晚期尤其是第一胎没有生育史及育儿经验，在缺乏孕期的正确指导和家庭的关爱情况下，是会导致有一定程度的焦虑和紧张。也会存在有一些受到过场景接触和环境影响出现的恐惧感。属于正常的心理变化。

指导意见：
需要接纳当前的情绪异常。另外要尽可能的保持良好的情绪，同时针对当前的一些胡思乱想可以到孕期保健门诊做一些指导专业的生育前的一些准备和心理的调试。

病情分析：
你所描述的情况显示你可能存在焦虑症和强迫性思维强迫症的倾向，也不排除有产前抑郁的可能。

指导意见：
建议你平时一定要尽可能多看到自己以及其他人事物的好的方面，适当做一下运动，多培养一些兴趣爱好，学会注意力转移，多积极主动与人交流沟通。