2021-03-20 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:每天坐一小时蹲起,多久能能减掉1斤脂肪,
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病情分析: 如果每天都坚持做一小时的蹲起,这样每周都能够减少一斤,但是整体下降不一定是一斤的脂肪,长期做蹲起注意保护膝关节,有的容易造成肌肉拉伤或者膝关节软骨病变。
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