你好，不吃主食很容易饿
2021-03-20 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：你好，我以前bmi只有17.7，但后来饭量一直比较大，胃口挺好的，结果把bmi吃到23了，我想先减到21左右，然后再减到20左右。我看身边的人要么就几顿饭不吃只吃零食，要么就不吃主食只吃菜，虽然都能减，但是我试了下几顿不吃很饿啊，而且容易引起低血糖之类的，还是学生影响学习了，请问不吃主食为什么这么容易饿?
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，如果想要减肥的话，是可以通过节食或者是运动的方式来进行减肥的。但是节食一定要按照正确的这种节食方式来进行，否则会引起一些营养不良或者是贫血等相关的这种症状的。因为主食是含有一些碳水化合物的这种营养物质，所以说缺少主食是非常容易饿的。
投诉
2022-10-13 20:28
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