俯卧撑做多了胳膊疼怎么办
2021-03-20 1人回答
健康咨询描述：俯卧撑做多了胳膊疼怎么办
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
卧撑做多了，以后出现胳膊疼痛，主要是因为肌肉劳损，肌肉拉伤引起的。如果只是轻微的酸痛，主要是以肌肉劳损为主，可以用点云南白药喷雾剂，热毛巾热敷缓解症状。如果疼痛激烈，可能是肌肉拉伤或者韧带损伤，需要用冷毛巾冷敷，减轻肿胀疼痛。
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