2021-03-20 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:会莫名的不喜欢说话,心情厌烦,跟朋友和家人无法正常沟通,甚至发生争执,目前交际能力较差。这是种心里问题吗
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病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,现在会莫名的不喜欢说话,而且心情也烦躁,和家人朋友都不能无法正常沟通交流
指导意见:
对于你目前的情况,最主要的还是考虑有焦虑,抑郁的状态存在,考虑与精神压力大,思想顾虑重有一定的关系,所以导致你出现以上的这些症状表现,所以最主要的是要通过自我调试来改善,放松心情,保持乐观的心态,其次,多参加一些户外的运动量,有利于心情的改善,还有就是要保障足够的睡眠时间,通过这些调试,应该能够逐渐的得到改善,对于自己心里面有,焦虑的问题。可以找一个自己信得过的人来倾诉这样才能够得到释放