什么水果帮助睡眠
2021-03-21 1人回答
健康咨询描述：什么水果帮助睡眠
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果出现失眠的情况，可以适当吃一些苹果，大枣，猕猴桃，葡萄等所患者血压正常可以适当口服，但是不要在睡觉之前过多的吃，患者出现失眠以后一定要低盐低脂饮食，睡觉前可以用温水泡脚来改善睡眠质量。
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2021-03-21 07:59
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