总是想哭却又不敢哭害怕被别人发现

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，不知道在学校里或者在社会上，或者在家庭当中发生了什么事情，让你感到委屈而又觉得无处发泄，找不到一种合理的途径舒缓你的情绪？

指导意见：
这种情况下最好的办法是要找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助。冷静下来自己也要想一想什么是可以改变的，什么是不可以改变的，不可以改变的那就放弃，可以改变的就要努力去改变，要学会逐步的为自己负责任，而不是推卸责任。

哭泣不管用，那就去锻炼身体，发展爱好，努力学习，增长才干，把自己变得强大了，就什么都不怕了，你不觉得吗