孕妇如何控制空腹血糖？
2021-03-21 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：孕35周，之前空腹血糖都在4.8左右，最近一周都在5.3左右，请问如何更好的控制血糖，对胎儿影响大吗？黑米和红薯一起煮饭能控糖吗？
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
孕妇可以通过饮食控制来控制血糖，孕妇的饮食调控原则是保证母亲和胎儿的能量需求和营养需求，营养均衡，另外，每日摄入的总热量要控制，避免能量摄入过多，也避免能量摄入过少，导致酮症的发生，在食物的选择上，可以选择降低碳水化合物的摄入量，选择低碳水化合物，高蛋白的饮食，多吃蔬菜，没餐具有适量的肉，鱼蛋等少食多餐，酸菜为主，三餐之间，可以适当的加餐，孕妇的运动选择安全为主，可以散步快走，孕期体操，孕妇瑜伽等等
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2022-12-28 21:43
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