吃什么能通便
2021-03-21 1人回答
健康咨询描述：吃什么能通便
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
喝酸奶，因为酸奶不仅容易被肠道消化吸收，同时，酸奶中含有较多的益生菌，有助于调理胃肠道的功能，从而助于排便吃纤维素含量高的蔬菜，如芹菜，菠菜，黄瓜菜，韭菜油菜等等，有助于胃肠的蠕动，促进排便适当的吃水果，如香蕉，苹果，梨，猕猴桃，蜂蜜等有助于食物的消化吸收，而且可以促进排便吃杂粮，如燕麦，薏仁等能润肠通便，还能促进身体的血液循环，有助于消化吸收
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2021-03-21 12:01
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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