2021-03-21 1人回答
健康咨询描述:站久或坐久腰疼怎么办
满意答案
病情分析: 站久或者坐久腰疼可以注意休息,尽量避免受凉劳累久坐久站等,卧床睡比较硬床垫,热敷每天两次,每次约20分钟,锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等,可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶,观察恢复看看。
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