高血压应如何锻炼身体
2021-03-21 2人回答
健康咨询描述：高血压应如何锻炼身体
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满意答案
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- 曲红玲 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，高血压患者的运动方式应该以不劳累为主。首先要将血压控制在正常范围，需要口服长效降压药。运动方式选择散步或者打太极游泳等慢运动。建议平时低盐饮食，低脂饮食。不要熬夜。
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2021-03-21 20:46
其他答案 (1)
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- 刘家昌 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
高血压锻炼身体时，最好不要选择剧烈的运动。可以选择轻柔的有氧运动，比如太极拳，散步，游泳等，选择一项合适的运动后一定要坚持。需要适当的控制饮食。尽量少吃肥肉等高脂肪的食物。日常饮食需要清淡，蔬菜水果可以多吃。平时不要急躁、不生气。
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2021-03-21 20:46
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