如何矫正盆骨
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：如何矫正盆骨
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满意答案
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- 李蔷薇 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
骨盆矫正需要专业的医师来进行操作，并需要严格掌握适应症、禁忌症。判断骨盆是否存在前倾、两侧高低不平，需要专业知识，矫正更是如此。双手撑墙面，一侧下肢后撤一步，另一侧下肢左右摆动，幅度可以稍大，以充分放松骨盆周围肌肉韧带；坐于瑜伽垫上，双手抱膝，后仰，后背着地滚动。不能一直坐着，也不要跷二郎腿，不要经常弯腰，干重活等，少穿高跟鞋，有助于改善骨盆问题。
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2021-03-22 03:00
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