脊柱两侧筋痛怎么锻炼
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：脊柱两侧筋痛怎么锻炼
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- 陈伟 主治医师
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病情分析：
你好朋友：根据你的描述情况，脊柱两侧筋痛。可能由于久坐或劳累过度、肌肉受凉、腰椎骨质增生压迫肌肉引起的。可以去正规医院检查做个腰椎ct检查。或者行理疗按摩针灸。上热敷促进血液循环减少肿胀，待疼痛恢复适当做深蹲，根据年龄不是老人可以做小燕飞运动增加腰部肌肉力量。
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2021-03-22 11:30
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