失眠睡眠质量很差该怎么办？
2021-03-22 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：最近一年睡眠很浅，近一个月来更是变得难以入睡，经常到三点多才勉强进入睡眠，或者会半夜醒来然后睁眼到天明.这样一段时间下来整个人精神颓靡不说还长出了几根白头发.
自认为平时的生活压力尚可，偶尔会慢跑，看过网上的助眠方法，例如泡脚洗热水澡喝热牛奶之类的，但对我都没有用，请问医生有什么药物类的推荐吗，睡眠不好身心疲惫。
免费咨询
满意答案
-
- 于海燕 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
引起失眠的原因很多，如焦虑症，抑郁症，甲亢，双相情感障碍。也可能是睡眠不规律，睡眠环境差，压力比较大引起。在家养成良好的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。到医院治疗可以服用药物治疗。常用的药物有艾司唑仑，阿普唑仑，劳拉西泮。
投诉
2021-03-22 09:33
其他答案 (1)
-
- 徐泉崧 副主任医师
- 咨询：166117人
指导意见：
你的症状应该先判断原因，缺钙和脑神经衰弱都可以诱发睡眠不好，需要先检查微量元素，如果是缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗，如果是脑神经衰弱，可以用谷维素，维生素b1和安神补脑液治疗。
投诉
2021-03-22 10:29
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识